极致自我定位：副脑--帮助你了解自己，认识这个世界！
这里没有喧嚣，学会和自己相处。
将优秀习惯变成本能！
1、日课
每日三课，身课、家课、外课。根据古人修身齐家治国平天下的思想，制定每日必修的三类功课。
每完成功课内的一个小科目，获得一个小红花，愿你能做自己的红花使者，每天给自己送花！
2、待办
这里的待办是除日课外的一些目标，可长期，可短期。
3、随笔
随时记录下一些事情、梦境、感悟。
4、技能
正视焦虑，积累解决问题的技能。
魔鬼隐藏在细节之中。拒绝潜意识回避问题转移矛盾，审视问题的根源，深入细节，相信自己一定能揪出那个躲在角落里的魔鬼！